Träning och åter träning

den

Det är den tiden på året. Det gnuggas på i alla dess former. Allt för att komma så bra förberedda när isen väl är spolad och säsongen drar igång igen.
– Det är en grymt målmedveten grupp av killar som ger allt och lite till på passen, säger fystränare Anders Holmberg.

Den här veckan räknas det in sju pass med varierande innehåll, och fredagens första var förlagt till Actic.
– Det här har varit en lite lättare vecka med mer komplexa övingar med mer kvalitet än kvantitet. Dagens pass är ett överkoppspass där vi fokuserar på maxstyrka med ganska tunga vikter. Explosivitet, snabbhet och maxstyrka, helt enkelt, säger Holmberg.

En vecka gammal i gruppen så gillar Robin Press vad han ser.
– Ett härligt gäng som välkomnat mig på ett kanonsätt. Träningen är lite annorlunda upplagd mot det jag är van vid men jag gillar det!

Nästa vecka väntar en ”hemmavecka” då det är träning efter program fast på valfri ort.